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    睡觉打鼾患者需要注意什么

    免费咨询来源:苏州同济医院耳鼻喉科 微信:sz_tjyy 点击:231次 在线咨询耳鼻喉医生 在线咨询耳鼻喉医生

    睡觉打鼾患者需要注意什么?苏州同济医院的主任指出,睡觉打鼾害人害己,严重的还会危及到自己的生命,打鼾对患者的健康危害很大,睡觉打鼾的患者应该及时的选择专业的医院进行治疗,并且注意生活习惯,尽快还您健康疾病。那么,睡觉打鼾患者需要注意什么?以下就是苏州同济医院的顾问的解答。

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    睡觉打鼾患者需要注意什么?

    1、避免肥胖:肥胖的患者咽部会有大量的脂肪堆积,这样咽喉不通道相对来说就非常的狭窄,一旦稍微受到点儿刺激,就会出现堵塞,出现打呼噜的健康问题。

    2、用侧卧姿势睡眠:该行为之所以可以减少打呼噜,是因为避免了仰卧睡眠时上咽部肌肉受重力作用松弛下垂阻塞呼吸道引发打呼噜的可能。

    3、在饮食上要以清淡为主,不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物,如巧克力、果汁、话梅、鱼片等;应适当多吃新鲜的蔬菜和水果。

    4、睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶、咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精、镇静剂、浓茶、咖啡、安眠药以及抗过敏药物等这些物质很有刺激性,服用的话都会使患者咽部肌肉受到刺激,呼吸变得浅而慢,使的肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道,引发打呼噜。

    温馨提示:苏州同济医院特别开设在线咨询服务,由医师在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握治疗时机,切不可盲目用药治疗,以免病情加重,引发不良果。
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